Eltern-Coaching
Im Eltern-Coaching begleite ich dich als Mutter / Vater oder euch als Eltern gemeinsam dabei, die Rolle selbstbewusst und auf deine eigene Weise auszufüllen. Wir arbeiten daran, deine Elternkompetenzen zu erweitern, damit du in herausfordernden Situationen mit Klarheit und Gelassenheit reagieren kannst.
Ich helfe dir, die Bedürfnisse deines Kindes und der gesamten Familie wahrzunehmen, ohne die eigenen Wünsche und Grenzen aus dem Blick zu verlieren. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für typische Familienkonflikte, und du lernst, einen sicheren Raum für deine Kinder zu schaffen, in dem sie ihre Einzigartigkeit und Autonomie leben können. So entsteht ein harmonisches Miteinander, in dem jeder seinen Platz und seine Stimme findet.
Ablauf vom Eltern-Coaching
Die Coaching-Sitzungen können sowohl Online wie auch im Geschützten Raum in St. Gallen durchgeführt werden. Dienstag bis Samstag finden die Coachings in der Praxis für Innere Weisheit statt. Am Montag ist das familienmosaik im Haus Olé anzutreffen.
Der Coahing-Prozess wird individuell nach den Bedürfnissen der Eltern gestaltet. Die nachfolgenden Einzelschritte können teilweise in einer Sitzung stattfinden und die Anzahl Sitzungen deshalb je nach Situation varieren.
0. Kostenloses Erstgespräch
Der Coaching-Prozess beginnt mit einem unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch. Dieses dient dazu, den Bedarf der Eltern zu klären, Erwartungen an das Coaching abzustimmen und zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Der Coach gibt einen Überblick über den Ablauf und beantwortet erste Fragen der Eltern, sodass ein grundlegendes Verständnis für die Zusammenarbeit entsteht.
1. Erste Sitzung – Rapportaufbau und Auftragsklärung
In der ersten offiziellen Sitzung wird eine vertrauensvolle Basis geschaffen. Der Coach lernt die Eltern kennen, hört aktiv zu und stellt offene Fragen, um ein tiefes Verständnis der Familiensituation zu gewinnen. Es werden die Anliegen und die Ziele der Eltern klar formuliert, um die Richtung des Coachings zu bestimmen.
2. Analyse der Ist-Situation und Zieldefinition
Diese Phase dient dazu, die aktuelle Situation der Familie zu analysieren. Der Coach unterstützt die Eltern dabei, die Herausforderungen zu identifizieren und die Dynamik innerhalb der Familie zu reflektieren. Anschließend werden gemeinsam realistische und erreichbare Ziele formuliert.
Dies kann unter anderem durch bewährte Methoden wie das Lebensrad oder das Bedürfnishaus erarbeitet werden, um die verschiedenen Lebensbereiche und Bedürfnisse der Familie zu visualisieren und zu priorisieren. Gerne wird hier auch der von Roger Jud Eggenberger entwickelte Lebens-Welt-Atlas eingesetzt. Dieser ernmöglihct ein umfassendes Bild der Situation auf mehreren (integralen) Ebenen.
3. Einführung und Anwendung von Konzepten
Der Coach stellt Konzepte vor, die den Eltern helfen, ihre Familiendynamik und Reaktionen besser zu verstehen. Diese theoretischen Ansätze schaffen eine Grundlage für nachhaltige Veränderungen und verbessern das Verständnis und die Kommunikation innerhalb der Familie.
Geeignete Methoden sind hier zum Beispiel die Transaktionsanalyse , um verschiedene Ich-Zustände zu reflektieren, oder das Drama-Dreieck, um Konfliktmuster zu erkennen und zu vermeiden.
4. Lösungen und Strategien erarbeiten
In dieser Phase werden praktische Strategien entwickelt, um die Herausforderungen der Familie zu bewältigen. Der Coach unterstützt die Eltern dabei, neue Denk- und Verhaltensweisen zu finden, die den Alltag erleichtern und das Familienleben positiv beeinflussen.
Dies kann unter anderem durch die Anwendung der BAU Methode zur Glaubenssatzarbeit oder durch Übungen zur Perspektivenänderung erarbeitet werden, um hinderliche Denkmuster zu hinterfragen und zu transformieren.
5. Implementierung und Follow-up
Die erarbeiteten Strategien werden in den Alltag integriert. Der Coach begleitet die Eltern dabei, diese umzusetzen, und überprüft in regelmäßigen Abständen die Fortschritte. Anpassungen werden vorgenommen, wenn nötig, um die Wirksamkeit zu steigern.
Durch den Ökocheck kann sichergestellt werden, dass die Veränderungen in das System der Familie passen. Der Future Pace kann verwendet werden, um die Eltern gedanklich auf die erfolgreiche Umsetzung vorzubereiten.
6. Abschlussgespräch und weitere Schritte
Im letzten Gespräch reflektieren der Coach und die Eltern gemeinsam den gesamten Prozess und bewerten die Fortschritte. Offene Fragen werden geklärt, und es werden weitere Schritte zur langfristigen Sicherung der Erfolge besprochen.
Kosten Eltern-Coaching
Die Kosten für das Eltern-Coaching bei Familienmosaik gestalten sich wie folgt: Eine Einzelsitzung dauert 1 bis 1,5 Stunden und kostet Fr. 150.-. Die Anzahl der Sitzungen wird individuell während des Coaching-Prozesses festgelegt, da jede Familie unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele hat.
Jede Coaching-Sitzung kann einzeln gebucht werden und es besteht keinerlei Verpflichtung. Auch die Zeit zwischen den Coachings wird individuell festgelegt.
Erfahrungsgemäss führen etwa 5 Sitzungen zu einem stabilen und nachhaltigen Ergebnis. Daher wird ein spezielles Coaching-Paket über 5 Sitzungen zum vergünstigten Preis von Fr. 690.- angeboten. Dieses Paket ermöglicht es den Eltern, umfassend und gezielt an ihren Anliegen zu arbeiten und gleichzeitig von einem Preisvorteil zu profitieren.