Familien-Coaching
In meinem Familien-Coaching begleite ich euch auf eurem Weg zu einem harmonischen Miteinander, bei dem sowohl Einzigartigkeit als auch Zusammenhalt Platz haben. Gemeinsam arbeiten wir daran, eure Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und Lösungswege zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse eurer Familie zugeschnitten sind.
Dabei geht es um das Bewusstsein, dass sich jede Familie weiterentwickeln und verändern kann – wie ein Mosaik, das wächst und sich anpasst. Konflikte, die im Alltag entstehen, lösen wir gemeinsam, sodass jedes Familienmitglied sich verstanden und respektiert fühlt. Mit meinem Coaching unterstütze ich euch dabei, eure Werte zu leben und eine familiäre Basis zu schaffen, die von Offenheit und Vertrauen geprägt ist.
Ablauf vom Familien-Coaching
Die Coaching-Sitzungen können sowohl Online wie auch im Geschützten Raum in St. Gallen durchgeführt werden. Dienstag bis Samstag finden die Coachings in der Praxis für Innere Weisheit statt. Am Montag ist das familienmosaik im Haus Olé anzutreffen.
Der Coahing-Prozess wird individuell nach den Bedürfnissen der Familie gestaltet. Die erste Sitzung findet nach Möglichkeit mit der ganzen Familie statt, um eine konkrete Standortbestimmung mit allen Formen und Farben vom Mosaik zu ermöglichen.
Erfahrungsgemäss ist in der ersten Sitzung an welcher die ganze Familie anwesend ist auch bereits eine Analyse der Familiendynamik und gegebenenfalls eine Zieldefinition möglich. Danach wird entschieden, mit welchen Familienmitgliedern die Prozessbegleitung sinnvollerweise fortgesetzt wird.
0. Kostenloses Erstgespräch
Der Coaching-Prozess beginnt mit einem unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch. Dieses dient dazu, den Bedarf der Familie zu klären, Erwartungen an das Coaching abzustimmen und zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Der Coach gibt einen Überblick über den Ablauf und beantwortet erste Fragen der Eltern, sodass ein grundlegendes Verständnis für die Zusammenarbeit entsteht.
1. Erste Sitzung – Einführungsgespräch und Bedarfsanalyse
In der ersten Sitzung ist die ganze Familie anwesend. Der Coach schafft einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem sich alle Familienmitglieder vorstellen und ihre Sichtweisen teilen können. Das Ziel ist es, ein umfassendes Bild der Familiendynamik zu gewinnen und die individuellen Anliegen und Bedürfnisse jedes Mitglieds zu verstehen. Gemeinsam werden die Erwartungen und Ziele des Coachings festgelegt. Dabei ist die Familie gleichwürdig unterwegs was bedeutet, dass sich die Kinder (je nach Alter) aktiv in den Prozess einbringen.
2. Analyse der Familiendynamik und Zielsetzung
Der Fokus liegt darauf, die Interaktionen und Beziehungen innerhalb der Familie zu analysieren. Der Coach moderiert Gespräche und leitet Übungen an, die helfen, Muster und Stärken zu erkennen. Auf dieser Grundlage werden gemeinsam mit der ganzen Familie konkrete Ziele für die Coaching-Reise definiert.
Dies kann unter anderem durch bewährte Methoden wie das Lebensrad oder das Bedürfnishaus erarbeitet werden, um die verschiedenen Lebensbereiche und Bedürfnisse der Familie zu visualisieren und zu priorisieren. Gerne wird hier auch der von Roger Jud Eggenberger entwickelte Lebens-Welt-Atlas eingesetzt. Dieser ermöglicht ein umfassendes Bild der Familien-Situation auf mehreren (integralen) Ebenen.
3. Individuelle Sitzungen nach Bedarf
Nach den ersten beiden Sitzungen wird das Coaching individuell angepasst. Je nach Bedarf finden Sitzungen mit einzelnen Familienmitgliedern oder kleineren Gruppen statt. Dies ermöglicht es, gezielt auf spezifische Themen einzugehen, individuelle Herausforderungen zu besprechen und massgeschneiderte Lösungen zu entwickeln. Der Coach begleitet die Familie dabei, die gemeinsam erarbeiteten Strategien in den Alltag zu integrieren und nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Dieser Ablauf bietet einen flexiblen Rahmen, der sich an die Bedürfnisse der Familie anpasst und eine effektive Unterstützung ermöglicht.
4. Implementierung und Follow-up
Die Familie beginnt, die erarbeiteten Strategien in ihren Alltag zu integrieren. Der Coach begleitet diesen Prozess und steht für Feedback und Anpassungen zur Verfügung, um die Umsetzung zu unterstützen. In regelmässigen Abständen werden Follow-up-Sitzungen durchgeführt, um die Fortschritte zu überprüfen, Schwierigkeiten zu besprechen und die Wirksamkeit der Strategien sicherzustellen.
6. Abschlussgespräch und weitere Schritte
Im Abschlussgespräch reflektieren der Coach und die Familie den gesamten Coaching-Prozess. Es wird besprochen, welche Fortschritte erzielt wurden und wie sich die Familiendynamik verändert hat. Offene Fragen werden geklärt, und es werden Massnahmen zur Festigung der Ergebnisse sowie mögliche weitere Schritte für die langfristige Unterstützung festgelegt. Der Coach gibt Empfehlungen zur nachhaltigen Anwendung der gelernten Strategien im Alltag.
Kosten Familien-Coaching
Familien-
Einzel-Sitzung
à 1,5 h
CHF 150.-
Anzahl der Sitzungen wird individuell im Porzess bestimmt.
Jede Sitzung kann einzeln gebucht werden.
Die Zeit zwischen den Coachings wird individuell festgelegt.
Familien-
Cooaching-Paket
à 5 Sessions
CHF 150.-